ขาเล็กใน 7 วัน ทำทุกเช้า ไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์ | สูตร ลด ต้น ขา

ขาเล็กใน 7 วัน ทำทุกเช้า ไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : @sexyfit
💪🏻เรียนออนไลน์กับโค๊ช http://bit.ly/Sexyfit_Add_Line
🎶Tiktok: @Sexyfitbygee OR http://bit.ly/GEE_TIKTOK
🦵มาปั้นขาให้กระชับ สวย ได้รูปกันจ้า เชื่อว่าหลายๆคนมีปัญหาไขมันชอบมาสะสมตรงขา และลดยาก ให้ทำตามวิดีโอนี้เลย
✅เล่นตามวิดีโอ 12 รอบต่อวัน ทำทุกวัน คุมอาหารด้วยเห็นผลภายใน 7 วันว่าขาดูเล็กลงเเน่นอนจ้า
__
📌เข้ามาร่วมกลุ่มสาวๆชาวม sexyfit ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
📌ถ้าอยากได้สติ๊กเกอร์ของโค๊ชลิ้งค์นี้เลย
http://bit.ly/2Kbjf6d
📌ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
http://bit.ly/InstagramGEE
___
Rock Angel by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — AttributionShareAlike 3.0 Unported— CC BYSA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/K8eRXvLL7Wo

READ  ประโยคถาม-ตอบ ภาษาอังกฤษที่ควรรู้พร้อมคำอ่านไทย | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ โปรแกรม-แปล-ภาษา-อังกฤษ พร้อม-คำ-อ่าน

ขาเล็กใน 7 วัน ทำทุกเช้า ไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์

10 ลดต้นขา ด้านในและนอก ที่ดีที่สุด l Fit Kab Dao


READ  ลืมรหัสเข้าเฟส | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ เข้าเฟสตัวเองไม่ได้

ลดต้นขา ด้วย 10 ท่านี้เลยค่ะ ได้ทั้งด้านในและด้านนอก ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที ทำก่อนนอนหรือก่อนนอนก็ได้ค่ะ ชิวๆแต่เมื่อยสุดๆ
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

10 ลดต้นขา ด้านในและนอก ที่ดีที่สุด l Fit Kab Dao

Master Class \”burn by BEBE\” จาก FITFEST 2019 20นาที เบิร์นสุดพลัง!!!


Master Class \

ต้นขาลีน เรียว เล็ก 360ํ Lean \u0026 Slim Thighs


ต้นขาลีน เรียว เล็ก 360ํ Lean \u0026 Slim Thighs

6​ ท่าลดต้นขา​ และสะโพก​ ทำง่าย​ เห็นผลไว​!! ( แบบไม่ใช้อุปกรณ์​)​ | MAY​ FITFIRM​


READ  GENSHIN CONCERT 2021 \"Melodies of an Endless Journey\"|Genshin Impact | abilities แปลว่า

ขาใหญ่​ ไม่เฟิร์ม​กระชับ​ มาทางนี้​ 🖐️💪
🔥🔥 วันนี้​เมย์เอา​ 6​ ท่าง่ายๆ​ กระชับต้นขามาฝากค่า​ ใช้เวลาแค่ 7 นาที​ ทำแล้วเห็นผลไวที่สุด​ !! มาให้ทำตามกันเลยค่ะ
เกร็ง​หน้า​ท้องทุกครั้งที่ทำนะคะ

🏋️‍♀️ ทำท่าละ​ 40​ วินาที​
🏋️‍♀️ ทำซ้ำ​ ​ 2​3​ เซต
🏋️‍♀️ ฝากกดไลค์​ กดแชร์​ กด​ subscribe เพื่อเป็นกำลังใจ​ในการทำคลิป​ต่อๆไปด้วยนะค้าาา
📌 วิธีทำแต่ละท่า​ สำคัญ​มากๆ​ ให้เราเต็มที่​ ตอนทำเกร็งหน้าท้องตลอดเวลา​ พยายามเน้นท่าให้ถูกที่สุด​ ทำช้าๆเพื่อเน้นสร้างกล้ามเนื้อ​ หายใจออกตอนออกแรงทุกครั้ง​นะค่ะ​ ห้ามกลั้นหายใจ​
📌 คอมเม้นพูดคุยกันได้นะคะ​
บริหารต้นขา​ ขาเล็กเรียวจงมา

6​ ท่าลดต้นขา​ และสะโพก​ ทำง่าย​ เห็นผลไว​!! ( แบบไม่ใช้อุปกรณ์​)​ | MAY​ FITFIRM​

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWIKI

Leave a Comment