SHARE AND DOWNLOAD

พบหมอรามาฯ : ดูแลอย่างไรเมื่อป่วยเป็น "โรคกระดูกพรุน" : Rama Health Talk (ช่วงที่ 1) 16.5.2562 | อาหารเสริมกระดูกพรุน

คุณกำลังมองหาหัวข้อ อาหารเสริมกระดูกพรุน? คุณกำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อ พบหมอรามาฯ : ดูแลอย่างไรเมื่อป่วยเป็น "โรคกระดูกพรุน" : Rama Health Talk (ช่วงที่ 1) 16.5.2562 หรือไม่? ถ้าใช่ เชิญรับชมได้ที่นี่ครับ.

สารบัญ

Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารเสริมแคลเซียมบำรุงกระดูก


ปัญหากระดูกบาง กระดูกพรุน เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องพบเจอ แต่เรา สามารถเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงได้ เหมือนเช่นแขกรับเชิญรายการของเราในตอนนี้ คุณเนิร์ด วิภา ดุรงค์พิศิษฏ์กุล อายุ 65 ปี ผู้สูงอายุที่ออกกำลังกายเป็นประจำด้วยการวิ่ง และยังได้ร่วมแข่งขันการวิ่งมินิมาราธอนอีกด้วย ในวันนี้ อ.เอ๋ จาก รพ.รามาธิบดี และ เชฟก้อง จะมาแนะนำอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ อย่าง “สลัดเต้าหู้ยี้กับปลาอินทรี” และ “คัสตาร์ดเต้าหู้”

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารเสริมแคลเซียมบำรุงกระดูก

วิธีเพิ่มแคลเซียม ป้องกันกระดูกพรุน | หมอหมีมีคำตอบ


คลิปนี้หมอหมีนำวิธีการเพิ่มแคลเซียมในร่างกายมาฝากทุกคน เพื่อป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน มีผู้สูงอายุหลายคนกังวล ว่าตนเองนั้นจะเป็นกระดูกพรุนหรือไม่ แล้วก็ต้องไปซื้ออาหารเสริมมาทาน บางครั้งอาจมีราคาแพง หมอหมีจึงจะมาแนะนำวิธีง่ายๆ นำไปทดลองปฎิบัติกันได้ ไม่ยากแต่หลายคนไม่รู้ รับรองว่าทำแล้ว ป้องกันการเกิดกระดูกพรุนได้ กระดูกแข็งแรงแน่นอนครับ

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง “หมอหมีเม้าท์มอย” กันด้วยนะครับ

ติดตามผลงาน “หมอหมีเม้าท์มอย” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk

หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ แคลเซียม กระดูกพรุน

วิธีเพิ่มแคลเซียม ป้องกันกระดูกพรุน | หมอหมีมีคำตอบ

รีบหามากินเพื่อสุขภาพ !! 10 อาหารบำรุงกระดูก | Osteoarthritis | พี่ปลา Healthy Fish


ในปัจจุบันอาการข้อเสื่อมหรืออาการปวดข้อเป็นอาการที่พบบ่อยและจะมีการความทุกข์ทรมานจากอาการดังกล่าว อาหารเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญซึ่งจะช่วยบำรุงกระดูก มีดังนี้
1 โยเกิร์ต โยเกิร์ตสามารถช่วยป้องกันการเกิด โรคกระดูกเสื่อม ได้อีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน บี2 บี12 แคลเซียม แมกนีเซียม เป็นต้น
2 ไข่ อาหารสามัญประจำบ้านๆที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์อย่าง แคลเซียม โฟเลต ฟอสฟอรัส ซีลีเนียม วิตามินดี โปรตีนจะช่วยปกป้องกระดูกของคุณ ทำให้ผม และเล็บมีสุขภาพดี
3 ผักตระกูลกะหล่ำ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินบี6 โฟเลต ธาติเหล็ก แมงกานีส และธาตุจำเป็นต่อการเสริมสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรงอย่างแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และแคลเซียม

ข้อเข่าเสื่อม เสริมสร้างกระดูก พี่ปลาHealthyFish

รีบหามากินเพื่อสุขภาพ !! 10 อาหารบำรุงกระดูก | Osteoarthritis | พี่ปลา Healthy Fish

พบหมอรามาฯ : ดูแลอย่างไรเมื่อป่วยเป็น "โรคกระดูกพรุน" : Rama Health Talk (ช่วงที่ 1) 16.5.2562


พบหมอรามาฯ ช่วง Rama Health Talk (ช่วงที่ 1)
ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อคุณต้องป่วยเป็นโรคกระดูกพรุน
อ. นพ.กุลพัชร จุลสำลี
ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ
สถาบันการแพทย์วจักรีนฤบดินทร์
ออกอากาศวันที่ 16 พฤษภาคม 2562

พบหมอรามาฯ RamaHealthTalk
ติดตามชมรายการ “พบหมอรามาฯ” พบกับช่วง “คุยข่าวเม้าท์กับหมอ” อัพเดทข่าวสารเรื่องสุขภาพโรคภัยไข้เจ็บ และ ช่วง ” Rama Health Talk” เรื่องราวสุขภาพที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ทุกวันจันทร์ วันศุกร์ เวลา 17.0018.00 น. ทาง True Visions42 และ YouTube Rama Channel

See also  แก้ปัญหาเว็ปไซต์โดนบล็อค | ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ได้ฟรีที่นี่ - Marketingtangtruong.com

ติดตาม Rama Channel ได้ทาง
ติดตามชมรายการต่าง ๆ ของรามาแชนแนลได้ทาง 
Facebook: Rama Channel
YouTube: Rama Channel TV
Website : RamaChannel.tv
True Visions 42
True ID Mobile Application

พบหมอรามาฯ : ดูแลอย่างไรเมื่อป่วยเป็น "โรคกระดูกพรุน" : Rama Health Talk (ช่วงที่ 1) 16.5.2562

แคลเซียมกับกระดูกพรุน by หมอแอมป์


สโมสรสุขภาพ
ออกอากาศเมื่อ 24 เมษายน พศ. 2556

แคลเซียมกับกระดูกพรุน by หมอแอมป์

7 อาหารบำรุงกระดูก เพื่อป้องกันกระดูกพรุน


โรคข้อเข่าเสื่อม โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่คนสูงอายุมักจะเป็นเนื่องจากมีการสูญเสียแคลเซียมในกระดูก นอกจากการทานยาและอาการเสริมแล้ว อาหารก็มีส่วนสำคัญในการช่วยให้กระดูกแข็งแรง ซึ่งสารอาหารหลักที่ช่วยในการบำรุงกระดูกนั้นก็คือ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดี ซึ่งวิตามินดีจะช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม และฟอสฟอรัสจะทำงานร่วมกับแคลเซียมในการทำหน้าที่เป็นโครงสร้างของกระดูก และฟัน

ที่มา จากเพจสมุนไพรในบ้าน

7 อาหารบำรุงกระดูก เพื่อป้องกันกระดูกพรุน

กระดูกพรุน…ใช้ยาอะไร??? | หมอยามาตอบ EP.31


กระดูกพรุน…ใช้ยาอะไร??? | หมอยามาตอบ EP.31

คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะกระดูกพรุนทุกคน จำเป็นต้องใช้ยารักษาหรือไม่ และมียาอะไรบ้างที่ใช้ในการรักษา และมีวิธีการปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อรักษาหรือชะลอภาวะกระดูกพรุน มาดูกันนะครับ

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง

บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัดจัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪

ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา “ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด” ปรึกษาเราสิครับ

กระดูกพรุนเป็นอย่างไร รักษายังไง | หมอยามาตอบ EP.27
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว

☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ

ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา

☎️ โทร. 0853699977

Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic

Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ

Website: www.bunditclinic.com/

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย

⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 9.0020.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.0018.00น.

🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที

⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 16.30น.20.00น.
เสาร์ 9.00น.17.00น.
หยุดวันอาทิตย์

กระดูกพรุน...ใช้ยาอะไร??? | หมอยามาตอบ EP.31

กระดูกพรุน vs กระดูกเสื่อม แคลเซี่ยมช่วยได้จริงหรือ? | EasyDoc Family Talk EP.5


คำตอบโดยสรุปเรื่อง “แคลเซี่ยมบำรุงกระดูก”
1. แคลเซียมข่วยให้กระดูกไม่พรุน ไม่ได้ช่วยให้กระดูกไม่เสื่อม
2. “กระดูกเสื่อม = ข้อต่อเสื่อม ปวดง่าย”
3. “กระดูกพรุน = กระดูกบาง หักง่าย”

วันนี้เรามาทำความเข้าใจเรื่องกระดูกพรุน และ กระดูกเสื่อม กับหมอโจ้ นพ.ชัยเดช สระสมบูรณ์ ให้มากขึ้นกันดีกว่าครับ

บทความสรุปเรื่องปวดกระดูกก้นกบ : https://bit.ly/2DqerLs

———————————————

Easydoc.in.th
แหล่งรวมความรู้และข้อมูลด้านโรคกระดูกและข้อ

ติดตามพวกเราได้ทาง
Website : https://easydoc.in.th
Youtube : https://bit.ly/2yrmIwd
Facebook : fb://profile/112586673527171
blockdit : https://blockdit.com/easydoc
Line @easydoc : https://lin.ee/l3SXgQX

Podcast
Spotify : https://spoti.fi/3d8cpw0
Podbean : https://easydoc.podbean.com
Apple Podcast : https://apple.co/3iZr1Rh

easydoc กระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกพรุน กระดูกบาง แคลเซี่ยม calcium กระดูกเสื่อม easydocfamilytalk

กระดูกพรุน vs กระดูกเสื่อม แคลเซี่ยมช่วยได้จริงหรือ? | EasyDoc Family Talk EP.5

10 อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัย


หนึ่งในโรคที่ผู้สูงอายุเป็นกันมากคือ โรคกระดูกพรุน ซึ่งกระดูกของผู้ป่วยจะเริ่มเสื่อมและบางลงเนื่องจากมีการสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก โดยโรคดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่จะทำให้กระดูกแตกหรือหักแทนได้ ทั้งนี้คุณทราบหรือไม่ว่า อาหารบางชนิดสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคดังกล่าวได้ คลิปนี้ SANSARA CHANNEL มีข้อมูล 10 สุดยอดอาหารที่สามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน มาฝากกันค่ะ

10 อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัย

[หมอนัด] เจาะลึก"โรคกระดูกพรุน"ไม่ใช่โรคขาดแคลเซียม วิธีดื่มนมหลังจากนี้ทำอย่างไร


คลิปนี้ ผมจะเล่าให้ฟัง ว่า โรคกระดูกพรุน ไม่ใช่เรื่องของการขาด แคลเซียมเพียงอย่างเดียว
ข้อมูลในต่างประเทศหลายปีก่อน รายงานว่า
การบริโภคนมในปริมาณมากเสี่ยงกับเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

See also  เรามาทำความรู้จักกับ Torch บราวเซอร์ที่ทันสมัยที่สุดในโลก... | ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ได้ฟรีที่นี่ - Marketingtangtruong.com

https://www.bmj.com/content/346/bmj.f228
อย่างไรก็ตามหลังจากรวบรวมข้อมูลและวิเคราะห์อย่างถูกต้อง
the National Osteoporosis Foundation and the American Society for Preventive Cardiology สรุปว่า แคลเซียมจากอาหาร หรือยา ไม่มีส่วนสัมพันธ์ ทั้งทางลบ และทางปกป้องโรคหัวใจและหลอดเลือด การดื่มในปริมาณที่เหมาะสม น่าจะเป็นประโยชน์

โดยเฉพาะคนไทยที่ดื่มนมน้อย นมยังเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ และราคาย่อมเยา
disclosure: คลิปนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากบริษัทใด ๆ เป็นการผลิตเพื่อให้ความรู้ประชาชน

ความรู้ดีๆ เพื่อทุกคน
ติดตามหมอนัดได้หลายช่องทาง =======================================

ใครมีคำถาม หรือสนใจจะติดต่อลง ads

ติดต่องาน: สอน บรรยายที่ คุณยุ้ย 0959499020
ปรึกษาสุขภาพ: เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ
เฟสบุคเพจ: หมอนัดโภชนาการ
https://www.facebook.com/DrNatNutrition/

IG กินอยู่ดีโดยหมอนัด
email drkorapat@gmail.com
คีโต
หมอนัด

=======================================

[หมอนัด] เจาะลึก"โรคกระดูกพรุน"ไม่ใช่โรคขาดแคลเซียม วิธีดื่มนมหลังจากนี้ทำอย่างไร

นอกจากการดูวิดีโอที่แชร์เหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ได้ที่นี่: ดูเพิ่มเติมที่นี่.

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ พบหมอรามาฯ : ดูแลอย่างไรเมื่อป่วยเป็น "โรคกระดูกพรุน" : Rama Health Talk (ช่วงที่ 1) 16.5.2562.

พบหมอรามาฯ : ดูแลอย่างไรเมื่อป่วยเป็น "โรคกระดูกพรุน" : Rama Health Talk (ช่วงที่ 1) 16.5.2562

ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมที่นี่: Acerthailnd.com/share-and-download.

เนื้อหา เกี่ยวข้องกับ อาหารเสริมกระดูกพรุน.

หมอรามา,โรงพยาบาลรามา,สุขภาพ,ป้องกัน,รักษา,รามาแชนแนล,พบหมอรามา,กระดูกพรุน,กระดูก,ข้อ,คนแก่,ผู้สูงวัย.

#พบหมอรามาฯ #ดแลอยางไรเมอปวยเปน #quotโรคกระดกพรนquot #Rama #Health #Talk #ชวงท.

หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอแสดงความนับถือ.

Related Articles

6 Comments

  1. คุณหมออธิยายชัดเจน​ เข้าใจง่าย​ ได้สาระประโยชน์​มากค่ะ​ ขอบคุณค่ะ​ 💐

  2. เรากินโค้กมา20 ปี ไม่ออกกำลังกาย. ทำงานหนัก ยกของ ผิดท่า

  3. ขอสอบถามครับ หมอบอกให้เลิกยา bestatin ไขมัน เนื่องจากไขมันดีปกติแล้ว ขอถามต่อ จะทำให้ตับดีขึ้น แต่ก่อนเปน ไขมันพอกตับ ถุงนำ้ในตับ และ ลักษณะคล้ายเนื้องอกเปนจุดในเส้นเลือดในตับ อาการดังกล่าวถ้า เลิกยาตัวนี้ อาการดังกล่าวจะหายหรือไม่

  4. ได้ความรู้ดีมากค่ะ ป้าเป็นกระดูกพรุนค่ะ ออกกำลังถีบจักรยาน-เดินลู่ดีมั๊ยคะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button